← Tilbake til kalkulatoren · Om modellen
Hvor mye får jeg i pensjon?
Det finnes ikke ett fasitsvar. Pensjonen din er summen av flere kilder, og beløpet endrer seg med lønn, hvor lenge du jobber, og når du tar den ut. Her er oversikten — og en måte å få et raskt anslag uten BankID.
Uinnlogget, alt i nettleseren
Pensjonen kommer vanligvis fra tre steder
- Folketrygden (Nav) — det offentlige fundamentet
- Tjenestepensjon — det arbeidsgiver sparer for deg
- Egen sparing — IPS, aksjesparekonto, fond, bank
Mange har også AFP (avtalefestet pensjon) hvis arbeidsplassen er med i ordningen. AFP er ikke «ekstra lønn for alle», men kan utgjøre mye hvis du kvalifiserer.
Folketrygden — kort fortalt
Er du født 1963 eller senere, tjener du opp pensjon etter ny modell: hvert år går en andel av inntekten (opp til et tak målt i G) inn i en pensjonsbeholdning. Når du tar ut pensjon, deles beholdningen på et delingstall som blant annet henger sammen med forventet levealder.
Grunnbeløpet (G) fra 1. mai 2026 er 136 549 kr. G brukes i mange pensjons- og trygderegler, og oppdateres vanligvis hvert år.
Tommelfingerregler du ser ute på nettet (for eksempel «omtrent halvparten av lønnen») er bare grove anslag. Din egen historikk, uttaksalder og AFP/tjenestepensjon kan gi et helt annet bilde.
Tjenestepensjon
De fleste arbeidsgivere sparer til pensjon for deg (OTP / innskudd, ytelse, hybrid eller offentlig ordning). Hvor mye du får, avhenger av sats, lønn, antall år og avkastning. Har du byttet jobb, kan du ha flere saldoer (for eksempel pensjonskapitalbevis) — det er lett å glemme dem.
Egen sparing
Folketrygd + tjenestepensjon dekker sjelden ønsket levestandard alene. Egen sparing (IPS, ASK, fond, bank) er ofte det som lukker gapet. På sjekkpensjon.no kan du bruke Spar for mål for å se omtrent hvor mye du må spare månedlig.
Hvorfor tallene spriker mellom kalkulatorer
- Noen henter dine tall (Nav innlogget, bank/KLP/SPK)
- Andre er forenklede anslag uten innlogging
- Forutsetninger om avkastning, lønnsvekst og AFP varierer
Et ærlig anslag viser derfor ofte et intervall, ikke ett «fasitbeløp».
Slik får du et nyttig tall raskt
- Start med et uinnlogget estimat som samler folketrygd, tjenestepensjon, AFP og sparing — sjekkpensjon.no
- Sjekk deretter offisielle tall hos Nav — Din pensjon (innlogging)
- Hent oversikt over private avtaler via Norsk Pensjon der det er relevant
Les mer om hvordan vår modell fungerer på Om kalkulatoren.
Kort oppsummert
- Pensjon = folketrygd + tjenestepensjon (+ AFP) + egen sparing
- Uttaksalder og levealdersjustering påvirker årlig beløp
- Bruk et raskt anslag for oversikt, og Nav for det offisielle
Veiledende informasjon, ikke personlig rådgivning. Satser og regler endres — verifiser mot Nav ved viktige beslutninger.